5GHz と 2.4GHz の使い分け
5GHz（SSIDの末尾が-Aや5Gなど）は速いが障害物に弱く、ルーターの近くで真価を発揮します。2.4GHz（-Gや2Gなど）は速度は控えめですが、壁や床を回り込んで遠くまで届きます。ルーター近くやリビングでは5GHz、離れた部屋や別の階では2.4GHz、というように接続先を切り替えてみましょう。
有線接続が最も速く・安定する
パソコン・ゲーム機・テレビなど動かさない機器は、LANケーブルでルーターと直接つなぐのがおすすめです。無線特有の電波の干渉や減衰がなくなり、速度が出るだけでなくPingやジッターも改善。オンラインゲームやテレワークのビデオ会議で効果を実感しやすいです。LANケーブルは「カテゴリ5e（CAT5e）」以上を選べば十分です。
ゲーム・会議が不安定なら有線を最優先
「速度は出ているのにゲームでラグい・会議で声が途切れる」ときは、Ping/ジッターの問題です。これは有線化が最も効きます。
チェックポイント
- 近くは5GHz、遠くは2.4GHzで使い分け
- 動かさない機器はLAN有線接続
- LANケーブルはCAT5e以上
- ゲーム/会議のラグには有線が最優先